കുട്ടികൾക്ക് ടെന്നീസ് പഠിക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

കുട്ടികൾ ടെന്നീസ് പഠിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

വർഷങ്ങളുടെ അധ്യാപന പരിചയത്തിനിടയിൽ, കുട്ടികൾ ടെന്നീസ് പഠിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും പ്രാധാന്യത്തെയും കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണയില്ലാത്ത നിരവധി മാതാപിതാക്കളെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്. ഇവർക്ക് എന്റെ ഉത്തരം ഇതാണ്: കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയുടെ സമയത്ത് അവരെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ടെന്നീസ് പഠിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ബജറ്റ് അനുവദിച്ചാൽ,ടെനിസ് ബോൾ പരിശീലന യന്ത്രംപരിശീലനം നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യും.

മറ്റേതെങ്കിലും കായിക ഇനങ്ങളിലെ ശരിയായ പങ്കാളിത്തം ശാരീരിക ക്ഷമത കൈവരിക്കാനും, കുട്ടിയുടെ ഏകോപനം, ചടുലത, വഴക്കം, വ്യായാമ താളം എന്നിവ പരിശീലിപ്പിക്കാനും, മാനസിക നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ടെന്നീസും അങ്ങനെ തന്നെ, പക്ഷേ ടെന്നീസിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. പ്രത്യേക സ്ഥാനം. ടെന്നീസ് ജനിച്ചതുമുതൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും "മാന്യന്മാരുടെ കായിക വിനോദം", "പ്രഭുക്കന്മാരുടെ കായിക വിനോദം" എന്നീ പ്രശസ്തി ആസ്വദിച്ചു. കോർട്ടിലെ ടെന്നീസ് കളിക്കാരുടെ പെരുമാറ്റത്തിനും പെരുമാറ്റത്തിനും ഉയർന്ന ആവശ്യകതകളുണ്ട്. ഒറ്റയ്ക്ക് കളിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ആർക്കും കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഗെയിം ജയിക്കണമെങ്കിൽ, കുട്ടി പോയിന്റുകൾക്കും പോയിന്റുകൾക്കുമിടയിൽ തന്റെ അവസ്ഥ നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കണം, അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കണം, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് ഗെയിമുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ആക്രമണകാരിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സംയമനം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അവസാന ഗെയിം നിങ്ങൾ തോറ്റാലും, നിങ്ങൾ ഗെയിം താഴ്ത്തി, മുന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുമായി ഹൃദയപൂർവ്വം കൈ കുലുക്കി അവരെ അഭിനന്ദിക്കണം, തുടർന്ന് അടുത്ത ഗെയിം വിജയിക്കുന്നതിന് പരിശീലനത്തിൽ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണം. അതുകൊണ്ട്, കുട്ടികൾക്ക് ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ, അവരുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം കളിയുടെ ഗുണനിലവാരം ഒരു കഥാപാത്രത്തെപ്പോലെയാണ്, കളിയുടെ ഗുണനിലവാരം ജനപ്രിയമാണ്.

ബി. കുട്ടികൾക്ക് ടെന്നീസ് പഠിക്കാൻ എത്ര സമയവും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്, കുട്ടികൾക്കായി പരിശീലന സ്ഥാപനങ്ങൾ, പരിശീലകർ, റാക്കറ്റുകൾ, വേദികൾ എന്നിവ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

കുട്ടികൾക്ക്, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ടെന്നീസ് പരിശീലന സമയം പഠിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വാം-അപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോഴും ക്ലാസിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാനും സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യാനും ഓരോ തവണയും രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്, കാരണം ഇപ്പോൾ കുട്ടികളുടെ ഒഴിവുസമയ കോഴ്‌സുകളിൽ പിയാനോ വായിക്കൽ, പെയിന്റിംഗ് തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രോജക്ടുകൾ ഉണ്ട്. പെയിന്റിംഗ് തുടങ്ങിയവ. ടെന്നീസ് പരിശീലനം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, പരിശീലന ചലനങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്, കൂടാതെ കുട്ടികൾക്ക് പേശി മെമ്മറി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഒരു ആഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച പഠിച്ചതിന്റെ പകുതി അവർ മറക്കും, വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടികൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ പഠിക്കുകയും ചെറിയ പുരോഗതി കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടെന്നീസിന്റെ ഏറ്റവും രസകരമായ ഭാഗം നെറ്റിനും ഗെയിമിനും എതിരായി കളിക്കുക എന്നതാണ്. കുട്ടിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു ക്ലാസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പഠന കാലയളവിനുശേഷം, പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലായിരിക്കും, അവന് കളിക്കാൻ കഴിയില്ല. കളിയുമായി മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കളിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും നേട്ടബോധത്തെയും ബാധിക്കുകയും ടെന്നീസിൽ അവരുടെ താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് ടെന്നീസ് കഴിവുകൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാനും പേശി മെമ്മറി രൂപപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പാഠങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സാമ്പത്തിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

ടെന്നീസ് പരിശീലന സ്ഥാപനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, പല ടെന്നീസ് പരിശീലന സ്ഥാപനങ്ങളുടെയും ഗുണനിലവാരം അസമമാണ്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും:

1. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഓർഗനൈസേഷൻ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലന യോഗ്യത ഉണ്ടോ എന്ന്.

2. പരിശീലക സംഘത്തിന്റെ യോഗ്യത എന്താണ്?

3. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മികച്ച കളിക്കാരെ വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ടോ?

4. പരിശീലകരുടെ പഠന നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അധ്യാപന നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിശീലകരെ സംഘടിപ്പിക്കണോ എന്ന്.

5. ഈ സ്ഥാപനത്തിൽ പരിശീലനം നേടിയവരുടെ ദൈർഘ്യം.

6. പരിശീലകർ അവരുടെ രൂപം, പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ, വേദിയിലെ ശുചിത്വം എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വസ്ത്രം ധരിക്കണം.

ഒരു നല്ല പരിശീലന സ്ഥാപനത്തിന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അനുസൃതമായി അനുയോജ്യമായ പരിശീലകരെ നൽകാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പരിശീലന പരിപാടികളും പരിശീലന സമയവും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ വിദ്യാർത്ഥികളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. അതേസമയം, മത്സരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശാരീരിക പരിശീലനം നൽകുന്നതിനും അവരുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആന്തരിക മത്സരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും. .

ഒരു ടെന്നീസ് പരിശീലകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് പല വശങ്ങളിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും ഒരു പരിശീലകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും.

1. പരിശീലകന്റെ യോഗ്യതകൾ. പരിശീലക യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കേഷനുള്ള പരിശീലകർക്ക് സവിശേഷമായ ഒരു അധ്യാപന സംവിധാനവും അധ്യാപന പിശക് തിരുത്തൽ രീതികളുമുണ്ട്, ഇത് കുട്ടികൾ കളിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള വഴിയിൽ വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ അന്താരാഷ്ട്രതലത്തിൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലക യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ ഇവയാണ്: ഇന്റർനാഷണൽ ടെന്നീസ് ഫെഡറേഷൻ ഐടിഎഫ് കോച്ച് യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ, പിടിആർ ഇന്റർനാഷണൽ പ്രൊഫഷണൽ ടെന്നീസ് കോച്ച്സ് അസോസിയേഷൻ യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ, യുഎസ്പിടിഎ അമേരിക്കൻ പ്രൊഫഷണൽ കോച്ച്സ് അസോസിയേഷൻ യോഗ്യതാ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ, ഈ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്ക് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഗൗരവമായ പഠനവും കർശനമായ പരിശോധനകളും ആവശ്യമാണ്.

2. പരിശീലകന്റെ പരിശീലന മനോഭാവം. ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പരിശീലകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു പരിധി മാത്രമാണ്. മികച്ച പരിശീലകർ വൃത്തിയായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് എത്തുകയും ചെയ്യും. അവർ കോർട്ടിൽ ആവേശഭരിതരായിരിക്കും, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വികാരങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. വിദ്യാർത്ഥികളെ വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും: “നിങ്ങൾ വീണ്ടും തെറ്റിദ്ധരിച്ചു” “നിങ്ങൾക്ക്” പന്ത് കളിക്കാൻ കഴിയില്ല”.

3. പരിശീലകന്റെ പരിശീലന കഴിവ്. ഒരു ക്ലാസ്സിൽ, ഒരു വിരസമായ പരിശീലന പദ്ധതി ഒഴിവാക്കാൻ പരിശീലകൻ നിരന്തരം പരിശീലന ഉള്ളടക്കം മാറ്റണം. ക്ലാസ്സിൽ, അദ്ദേഹം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പന്ത് എത്തിക്കാൻ കോർട്ടിന്റെ മറ്റേ അറ്റത്ത് നിൽക്കുകയും "നല്ല പന്ത്, വരൂ, അടുത്തത്" എന്ന് മാത്രം പറയുകയും ചെയ്യും, ഈ രീതിയിൽ പരിശീലന കഴിവിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായിരിക്കണം.

കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ടെന്നീസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു "കളി" (ഗെയിം) ആണ്, അത് കുട്ടികളെ ടെന്നീസ് കളിയിൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ക്രമേണ ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുവഴി കുട്ടികൾക്ക് പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടും, കൂടാതെ കുട്ടികളുടെ തെറ്റുകൾ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും കണ്ടെത്തി തിരുത്താനും കഴിയും, ഒരു നല്ല പരിശീലകൻ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്.

പൊതു പരിശീലന ക്ലാസുകളിൽ ട്രയൽ ക്ലാസുകളുണ്ട്, കൂടാതെ ചാർജ് ചെയ്ത ക്ലാസ് സമയം സാധാരണയായി പത്ത് ക്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസത്തെ ക്ലാസ് സമയം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈടാക്കുന്നത്, അതിനാൽ തുടക്കത്തിൽ തെറ്റായ പരിശീലന ക്ലാസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സമയബന്ധിതമായി മാറ്റാനും സമയമുണ്ട്.