ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചില കമ്പനികളും വികസിപ്പിക്കുകയും ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഓട്ടോമാറ്റിക് ടെന്നീസ് ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലന യന്ത്രങ്ങൾസിബോസി ടെന്നീസ് മെഷീൻ, ലോബ്സ്റ്റർ തുടങ്ങിയ ടെന്നീസ് കളിക്കാർക്ക്ടെന്നീസ് ബോൾ മെഷീൻമുതലായവ, താഴെ പരിശോധിക്കാൻ പഠിതാക്കൾക്കായി ചില ടെന്നീസ് കളിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ ഇവിടെ കാണിക്കൂ, പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ടെന്നീസ് ബോൾ വിളമ്പുന്നു:
റിസീവർ നേരിട്ട് സ്കോർ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ചെറിയ മാർഗം. പന്ത് തിരിച്ചുവിടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അയാൾ ആദ്യം ചില കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കണം. ബേസ്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ പിച്ചറുടെ പോരായ്മകൾ വളരെ ഗുണകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെ, ഒരു സെർവ് സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ആക്രമിക്കുന്നതിനും സ്റ്റാർട്ടറുടെ പോരായ്മകൾ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. പന്ത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ നല്ല സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുക.

2. ആ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന ശേഷം, ഇടത് തോളിൽ വേഗത്തിലും ചടുലമായും തിരിയുക. ഈ സമയത്ത്, മാത്രം തിരിയുക.

3. പന്ത് അടിക്കുമ്പോൾ, റാക്കറ്റ് വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ മുറുകെ പിടിക്കുക.

4. അവസാന തുടർനടപടിയിൽ, റാക്കറ്റ് ഹെഡ് ദിശയിലേക്ക് നേരെ റാക്കറ്റ് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, തുടർന്ന് സ്വാഭാവികമായി തിരികെ വരിക.

സെർവ് സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം പന്തിന്റെ വേഗതയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും. വേഗതയേറിയ സെർവുകൾക്ക് ഇന്റർസെപ്ഷന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തിരിഞ്ഞ് പന്ത് പിന്നിലേക്ക് അടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിയ മാർജിനിൽ അടയ്ക്കേണ്ടതില്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി ബേസ്ബോളിൽ നിലത്ത് അടിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് അടിക്കുക.

ക്വിക്ക് ടാക്കിൾ
ആധുനിക ടെന്നീസിൽ, അപ്‌സ്പിൻ ആണ് മുഖ്യധാര, പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികത റഷ് ഇന്റർസെപ്ഷൻ ആണ്.

റഷ് ഇന്റർസെപ്ഷൻ ഒരു വോളി പോലെയല്ല, കാരണം ഇത് ഒരു ബേസ്‌ലൈൻ ഡ്രിബിൾ ആണ്. റീബൗണ്ടർമാർ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹിറ്റിംഗ് രീതിയാണിത്.

ഫോർഹാൻഡ് ടാക്കിൾ

1. എതിരാളിയുടെ പന്ത് പറക്കുമ്പോൾ, വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സ്ഥാനത്ത് പന്ത് അടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു വിജയകരമായ പ്രഹരം ഏൽക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് കരുതുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

3. പന്തിന്റെ ചലന പരിധി വലുതായിരിക്കണം, അടുത്ത ഷോട്ടിനെ നേരിടാൻ പോസ്ചർ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കണം.

ബാക്ക്ഹാൻഡ് ടാക്കിൾ

1. ബാക്ക്ഹാൻഡ് അടിക്കുമ്പോൾ, മിക്ക കളിക്കാരും രണ്ട് കൈകളുള്ള പിടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

2. റാക്കറ്റ് ഹെഡ് പന്തിന് സമാന്തരമായി വയ്ക്കുക. പന്ത് വിജയകരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പന്ത് അടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ക്ഷീണിപ്പിക്കണം.

3. കൈത്തണ്ട ഉളുക്കാതിരിക്കാൻ വിജയിക്കുന്ന പന്തിന്റെ അതേ രീതി തന്നെ, തുടർന്ന് സ്വിംഗ് പിന്തുടരാൻ കൈത്തണ്ട ചലനം ഉപയോഗിക്കുക.

പന്ത് ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ പറക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തോളിൽ നിന്ന് പന്ത് അടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നെഞ്ചിനും അരക്കെട്ടിനും ഇടയിൽ വീഴുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. കളിക്കാൻ റീബൗണ്ടറിന്റെ ടോപ്സ്പിൻ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

ടോപ്‌സ്പിൻ ഹൈ ബോൾ കഴിവുകൾ

എ. ടോപ്‌സ്പിൻ ഹൈ ബോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്, എതിരാളിക്ക് ഓൺലൈനിൽ പോകാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഡ്രിബ്ലിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെയാണ്. ഇത് ഒരു ആക്രമണാത്മക ഷോട്ടായതിനാൽ, ടോപ്‌സ്പിൻ ഹൈ ബോൾ സാധാരണ ഹൈ ബോളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കൂടാതെ ട്രാജക്ടറി വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

1. എതിരാളിയുടെ വോളിയുടെ സ്ഥാനം കണക്കാക്കുമ്പോൾ പിൻവലിക്കുക.

2. എതിരാളിക്ക് ഓൺലൈനിൽ പോകാനുള്ള അവസരം നഷ്ടമാകാതിരിക്കാൻ കുറച്ച് നേരം പന്ത് വലിക്കുക.

3. പന്തിന്റെ ചലനത്തിനൊപ്പം മുകളിലേക്ക് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് കൈത്തണ്ട ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അതായത്, ശക്തമായ ഭ്രമണം ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ബി. പന്ത് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വേഗത്തിലും ബലമായും ഉരയ്ക്കുന്ന കൈത്തണ്ട ആക്ഷൻ വിജയകരമായ ഷോട്ടിനുള്ള താക്കോലാണ്. പിൻവലിക്കൽ ആക്ഷൻ ഒരു സാധാരണ ബൗൺസ് ബോളിന് സമാനമാണ്. പന്ത് അടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, റാക്കറ്റ് ഹെഡ് താഴേക്ക് പിടിച്ച് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക. റാക്കറ്റിനേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ബീറ്റുകൾ ഉയരത്തിൽ പന്ത് എതിരാളിക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ വളരെ ഉയരത്തിൽ അടിക്കേണ്ടതില്ല. പന്ത് തലയുടെ വലതുവശത്തേക്ക് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാരുടെ കഴിവും ഇതാണ്.

നെറ്റ് ലോ ബോൾ കഴിവുകൾ

കളിമൺ കോർട്ടുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഹിറ്റിംഗ് രീതിയാണിത്. എതിരാളികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീങ്ങുന്നതിനും, വനിതാ മത്സരങ്ങൾക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തല മറിച്ചിടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം എതിർ കക്ഷിക്ക് നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയും.

1. അത്യാവശ്യം പന്ത് മുന്നോട്ട് അടിക്കുക, എതിരാളി പന്ത് കടന്നുപോകുന്നത് തടയുന്ന ഒരു പോസ്ചർ എടുക്കുക എന്നതാണ്.

2. പന്ത് അടിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക, പിരിമുറുക്കം കാരണം തെറ്റ് തോന്നാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. റിട്ടേൺ ബോളിന്റെ സ്പിൻ വേഗത്തിലാക്കാൻ കട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ടോപ്പ് സ്പിൻ ചേർക്കുക.