ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ

നിലവിലെ ലോകത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചില കമ്പനികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഓട്ടോമാറ്റിക് ടെന്നീസ് ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലന യന്ത്രങ്ങൾസിബോസി ടെന്നീസ് മെഷീനും ലോബ്‌സ്റ്ററും പോലെയുള്ള ടെന്നീസ് കളിക്കാർക്ക്ടെന്നീസ് ബോൾ മെഷീൻതുടങ്ങിയവ., താഴെ പരിശോധിക്കാൻ പഠിതാക്കൾക്ക് ചില ടെന്നീസ് കളിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ ഇവിടെ കാണിക്കൂ, സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ടെന്നീസ് ബോൾ സേവിക്കുന്നു:
സ്‌കോർ ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് സ്കോർ ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും ചെറിയ മാർഗം നേരിട്ട് സ്കോർ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.പന്ത് തിരികെ നൽകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അവൻ ആദ്യം ചില കഴിവുകൾ നേടിയിരിക്കണം.ബേസ്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ പിച്ചറിന്റെ പിഴവുകൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെ, ഒരു സെർവ് സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ആക്രമിക്കുന്നതിനും സ്റ്റാർട്ടറിന്റെ പിഴവുകൾ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

1. പന്ത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ ഒരു നല്ല സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുക.

2. പൊസിഷനിൽ നിന്ന ശേഷം, ഇടത് തോളിൽ വേഗത്തിലും ചടുലമായും തിരിക്കുക.ഈ സമയത്ത്, മാത്രം തിരിയുക.

3. പന്ത് തട്ടുന്ന നിമിഷത്തിൽ, അത് വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ റാക്കറ്റ് മുറുകെ പിടിക്കുക.

4. അന്തിമ ഫോളോ-അപ്പ് പ്രവർത്തനത്തിൽ, റാക്കറ്റ് തലയുടെ ദിശയിലേക്ക് നേരെ റാക്കറ്റ് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, തുടർന്ന് സ്വാഭാവികമായി മടങ്ങുക.

സെർവ് ലഭിച്ചതിന് ശേഷം പന്തിന്റെ വേഗതയിലെ മാറ്റം നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.വേഗത്തിലുള്ള സെർവിനായി തടസ്സപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.തിരിഞ്ഞ് പന്ത് തിരികെ അടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ മാർജിനിൽ അടയ്ക്കേണ്ടതില്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി പന്ത് അടിക്കാൻ ബേസ്ബോളിൽ ഭൂമിയെ അടിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

പെട്ടെന്നുള്ള ടാക്ലിങ്ങ്
ആധുനിക ടെന്നീസിൽ, അപ്‌സ്പിൻ മുഖ്യധാരയാണ്, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികത റഷ് ഇന്റർസെപ്ഷൻ ആണ്.

ബേസ്‌ലൈൻ ഡ്രിബിൾ ആയതിനാൽ റഷ് ഇന്റർസെപ്ഷൻ അത്ര വോളിയല്ല.റീബൗണ്ടറുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹിറ്റിംഗ് രീതിയാണിത്.

ഫോർഹാൻഡ് ടാക്കിൾ

1. എതിരാളിയുടെ പന്ത് പറക്കുമ്പോൾ, വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് അത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സ്ഥാനത്ത് പന്ത് അടിക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരു വിജയ പ്രഹരം ഉണ്ടാക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം

3. പന്ത് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചലന ശ്രേണി വലുതായിരിക്കണം, അടുത്ത ഷോട്ടിനെ നേരിടാൻ ഭാവം വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കണം.

ബാക്ക്ഹാൻഡ് ടാക്കിൾ

1. ബാക്ക്ഹാൻഡിൽ അടിക്കുമ്പോൾ, മിക്ക കളിക്കാരും രണ്ട് കൈകളുള്ള പിടി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. പന്തിന് സമാന്തരമായി റാക്കറ്റ് തല വയ്ക്കുക.പന്ത് വിജയകരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പന്ത് തട്ടുന്ന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ക്ഷീണിപ്പിക്കണം.

3. വിജയിക്കുന്ന പന്തിന്റെ അതേ രീതി, കൈത്തണ്ട ഉളുക്കാതിരിക്കാൻ, സ്വിംഗ് പിന്തുടരാൻ കൈത്തണ്ട ചലനം ഉപയോഗിക്കുക.

പന്ത് ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ പറക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തോളിൽ ഉയരത്തിൽ പന്ത് അടിക്കേണ്ടതില്ല.പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നെഞ്ചിനും അരക്കെട്ടിനുമിടയിൽ വീഴുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.കളിക്കാൻ റീബൗണ്ടറിന്റെ ടോപ്പ്സ്പിൻ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർക്കുക.

ടോപ്സ്പിൻ ഉയർന്ന ബോൾ കഴിവുകൾ

എ. ടോപ്‌സ്പിൻ ഹൈ ബോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്, എതിരാളിക്ക് ഓൺലൈനിൽ പോകാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡ്രിബ്ലിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.ആക്രമണാത്മക ഷോട്ടായതിനാൽ, ടോപ്‌സ്പിൻ ഉയർന്ന പന്ത് സാധാരണ ഹൈ ബോളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, മാത്രമല്ല പാത വളരെ ഉയർന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

1. എതിരാളിയുടെ വോളിയുടെ സ്ഥാനം കണക്കാക്കുമ്പോൾ പിൻവലിക്കുക.

2. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പന്ത് വലിക്കുക, അങ്ങനെ എതിരാളിക്ക് ഓൺലൈനിൽ പോകാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടും.

3. പന്ത് ചലനത്തിനൊപ്പം ഉയരത്തിൽ സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് കൈത്തണ്ട ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അതായത്, ശക്തമായ റൊട്ടേഷൻ ചേർക്കാം.

B. വേഗത്തിലും ബലമായും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് പന്ത് ഉരസുന്ന കൈത്തണ്ട പ്രവർത്തനം വിജയകരമായ ഷോട്ടിന്റെ താക്കോലാണ്.പിൻവലിക്കൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണ ബൗൺസ് ബോൾ പോലെയാണ്.പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, റാക്കറ്റ് തല താഴേക്ക് പിടിച്ച് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക.റാക്കറ്റിനേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ അടി ഉയരത്തിൽ പന്ത് എതിരാളിയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ വളരെ ഉയരത്തിൽ അടിക്കേണ്ടതില്ല.പന്തുമായി തലയുടെ വലതുവശത്തേക്ക് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാരുടെ കഴിവും ഇതാണ്.

നെറ്റ് ലോ ബോൾ കഴിവുകൾ

കളിമൺ കോർട്ടുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അടിക്കുന്ന രീതിയാണിത്.വളരെ വേഗത്തിലല്ല അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുന്ന എതിരാളികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യം, സ്ത്രീകളുടെ മത്സരങ്ങൾ.നിങ്ങളുടെ തല മറിച്ചിടാതിരിക്കാനുള്ള ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളെ മറ്റ് കക്ഷികൾ കാണും.

1. പന്ത് മുന്നിലേക്ക് അടിച്ച് എതിരാളിയെ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഒരു പോസ്ചറിൽ ഇടുക എന്നതാണ് അത്യാവശ്യം

2. പന്ത് തട്ടുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക, ടെൻഷൻ കാരണം തെറ്റായി തോന്നാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. റിട്ടേൺ ബോളിന്റെ സ്പിൻ വേഗത്തിലാക്കാൻ കട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ടോപ്പ് സ്പിൻ ചേർക്കുക.